成都零基础学英语,有什么适合我们上班族的吗

白领学英语，方法多，多浏览固定的英文网站，听英文歌，看英文电影；学好英语口语 1.要有大量的阅读和听力做基础。2.大声朗读英语对话和文章，朗读各种句型的例句和口语中最常用的句子，背诵文章及演讲，与会英语的人练口语，当然，最好与以英语为母语的人练口语。3.说英语还要有胆量。4.寻找机会说英语。比如说，你周围有几个喜欢说英语的朋友，大家在一起就要用英语来交谈。.现在培训机构很多，不能光看广告，如果想参加培训，最好能先试听一下~

如何高效地学习

一数理化:

1建立典型例题、错题的集合本。把较为典型的例题，做错的题记入一大本，以后复习的时候就读它即可。一位做家教的老师就是不断地让学生做他做错的题，反复练习直至做正确，成绩大幅提升。

2记好笔记。好记性不如烂笔头。白天将老师讲的粗略地记在稿纸上，晚自习在加以整理、消化、吸收，内化为自己的知识，去伪存真，并将其记入笔记本。

3能独立推导全部公式。抓住一条主线，利用基本公式，将各量间盘根错节的关系要彻底理清头绪、理顺关系，要达到炉火纯青、信手拈来的程度。

4厘清、梳理物理题的整个过程，如同破案那样还原每一个细节，逆向或正向工程，先分析整个过程包含的细节、情景、子过程，在脑海中储存成一整幅幅动态图景，并串联、构造、想象整个过程，根据题意画出图像（运动图，受力图、）。再写出已知量（包括符号及其数值）与未知量（符号），通过各量间的联系（根据每一句话、每个子过程），能联系已知与未知的量的方程尽可能的都列写出来。最后研究方程组，采用各个击破策略，化到只含一个未知量的方程，就能找到一个突破口，所有问题都能会迎刃而解。

5化学计算，同物理的运动力学类似，先写出每一个化学反应的方程式，采取“铁板一块”的整体战略，而不是看成孤立的小问题，所有的量都是紧密结合起来的，是息息相关的，不管三七二十一，根据每一句话列出等式，再组合起来就是解决盘根错节、纠缠混乱问题的良方――“快刀斩乱麻”，这是较高效的“万能药方”――“对症下药”，是解决错综复杂问题的金钥匙。采取中医的“综合疗法”，而非西方的过度量化的冷酷的冷冰冰的“头痛医头、脚痛医脚”法，最明显的“不战而驱敌之兵”的整体代换法，控制变量法与函数法大同小异，推导出因变量的含有“最基层最低层”自变量的等式，略去――跨过不是最根本的变量中间变量或隐变量，跨越式――沟通两个极端的蚂蚁社会――终极表达式。

6微积分法――数学与物理的双重奏。

二语言学科（英汉）:

1英语中常见的构词法、词根（前缀与后缀）、它会极大地扩大词汇量，使你的英语充满信心、兴趣。慢慢地，你会发现英语非常有规律，非常有趣，渐渐地爱上英语。（中间人――媒人）

2语言点、语法要熟练掌握。弄明白英语与汉语的语法异同，比较中学习两者效果会更好。

3阅读文章，注意学习其中的词汇、表达，标点，同时特别注意英语中的构词法、句式、语法、时态，可以一脑多用，达到高效学习的目的，久而久之，就会对英语产生感觉、兴趣，就会有说与写的冲动，欲望会产生动力。从此会慢慢地积少成多，集腋成裘，从朦胧到渐渐清晰，最后就会感到“那人却在灯火阑珊处”，英语原来如此。

4多看看带英汉字幕的影视作品。你可以结合具体情境尽可能地学习口语、对话（重复原话）、单词、语气，切身体味美式文化与生活。

5尝试表达―演说与写作。利用阅读中逐渐积累的经验，模仿其中的构词法、句式，即可轻松地“自言自语”，实现自我对话。有了一定基础，就可以愉快地写作了，可以对所见所闻所想畅所欲言，如写校园景色、家乡的风光、父母、兄弟姐妹、你的成长经历、老师、同学等。

6学习可以无处不在，不受空间、时间的限制。看电视时，你可以学晰演技、经典对话、摄影技术、大人物的形象，甚至可以自编个小场景。睡前，与别人对话时，走在大街上，校园里闲逛，广告牌上，只有留心观察、思考，任何地方，任何时候都可以进行广义地学习。

三政史地:

1学会列提纲，整本书，甚至整个学科，能利用利用线索贯穿全部

2构建知识网络图，对着图说说大致知识点，不会了再查书。可以买本的速记小手册，随时揣在怀里。

3尝试记诵。读第一遍书，就尝试复述，读第二遍书，就尝试背诵，化整为零，分段记忆，记在几个关键连接点，记不住的地方找你同桌帮忙，再将其串联起来，这样可以极大地节约背诵时间。

4平常做题，要模仿答案，特别是高考题，要抓得分点，学习其中的答题技巧、方法，就按此法练习答题技巧，绝对能考一个满意的分数。

            大学该怎么办

一学习

1多听讲座、多读书、多自学、多参加实践活动多研究、撰写论文等研究成果。

2做笔记，多推导，列提纲，画框架方块图，构建学科知识体系，学而思，总结经验、技巧，做习题后归纳、反思，，科普、哲学，历史，拓宽视野。

二娱乐

3影视节目：关注科技、法律法规、新闻、金融、生产生活；借鉴成功人士、模仿演员的表演、语句、成熟的表现，学会换位思考，影视是矛盾集中于时空中，化解或解决的经验；

4电影：欧洲美国的励志、搞笑、科幻、领略高效、智慧的西方文化，鼓励自己成才成功。

5优秀网站推介：优酷youku，pptv，80s，暴风

优秀资源：

  （1）教育：美大学开放、公开课程，领略美式教学风格――风趣幽默、互动、快节奏、大容量、旁征博引的高效美利坚文化；

  （2）人文社会：了解并理解社会文化――兼收并蓄，集思广益，统筹兼顾，融合集成；

  （3）科学技术：外国优秀纪录片，关于自然、社会、宇宙、科技方面。

  （4）电影：类型（作用）：科幻（想象力与创新力）、励志（永不服输与放弃、屈服）

悬疑（从环环相扣、扑朔迷离中抽丝剥茧，探寻层层悬疑，变得聪明伶俐）；动作（体育锻炼的冲动，具有强健的体魄）；（高雅的气质、高贵的灵魂、为人民服务的善良的品格人格）。                                 

三生活――青春寄语（1）要博学多识，博闻强识，多才多艺。干脆利索，千里之行始于足下，当机立断，在无聊发呆 中蹉跎岁月，低效博览群书，集腋成裘，聚沙成塔。蜜蜂采蜜，

 （1） 教学相长，不能孤立分割，整体、见多识广、旁征博引 、有效、统筹兼顾

（2）读书，博学多识，博闻强志，风趣幽默，博览群书，丰富渊博，

（3）旁枝末节，开枝散叶，力压群雄，兼收并蓄，，胜利的天平向倾斜、形势发生逆转，

（4）祸福相倚――哲学式思考：自学与从学相结合，课内与课外相结合，文理相结合，作用不同，如同父爱母爱缺一不可，学思相结合，文武相结合，“一张一弛，文武之道”，科学（自然科学、人文科学）哲学相结合，艺术与数学相结合。

（5）整体时间与零碎时间相结合，时间银行的整体有效规划，统筹兼顾。整体时间用来干需要长时间才能完成的大事情，在吃饭、睡前、课间、走路，等充分利用而零碎时间做小不起眼的零活，如记单词、背名言警句、背小诗、写随笔、写日记