仙本那考ow，不会游泳能考试吗？
本人不会游泳，但是很顺利的考下啦初级（ow）潜水证啦，大家考潜水证一定去 菲律宾 长滩岛 五星潜水店Fisheye Divers（鱼眼潜店）考！反正我下次升A我还找他！
【需要了解更多的注意事项或行程路线可点击头像加我详聊】
终于有时间给我的潜水行程写个攻略和Aaron潜水教练好好写一个好评了。
大家都在问我潜水多少钱教的咋样之类的问题，
我在这里就统一回复了哈，
先说教练吧，姓陈，英文名Aaron， 马来西亚 人，中文非常好，很喜欢唱K，也是 长滩岛 FIsheye Divers-PADI五星IDC教练发展中心潜水店的老板。那个左下角带着黑框眼镜的就是教练啦！
毫无准备的报名和学习，旱鸭子也能潜水哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！本人超级无敌的有耐心，我在没有任何准备的情况下直接去了 长滩岛 ，因为考潜水证是临时决定的，然后我们一行五个人一起报了名。
我是其中本届最差学员，不会游泳、恐水、不会控制呼吸，加之同行的小伙伴们学习的进度都比较快让我更加紧张，原本是1:2的4天教学，但是我的教练知道我跟不上进度，在百忙中抽空出来，单独1:1教学且足足带我上了7天的OW旱鸭子课程！超值有没有。
长滩岛Aaron教练首先不教潜水，先从独特的瑜伽呼吸及克服恐水的水中蹲跳，换气呼吸开始，接着花了一天时间教我游泳及浮潜，一步一步的鼓励式➕心理开导式教学，哈哈哈哈哈让我初步克服了对深水没顶的恐惧。
等浮潜游动踢腿达到基础潜水门槛之后，再开始ow课程，课程中很多关于潜水物理及生理问题都使用通俗易懂的方式让我更快吸收书本内的知识。
长滩岛水下课程中还布置了好玩有趣的任务，一步一步很有耐心的帮助我建立浮力及游动技巧，在娱乐中不失严谨，严格把关各个潜水保命技巧，我从来没想到旱鸭子的能够通过短短的时间学会游泳，并通过基础ow课程，并且在随后的外岛潜水行程中，表现的一点不比一些aow进阶潜水老鸟差，这一下让我建立了未来考AOW和自由潜的信心！！！
海下十几米维持中性浮力不破坏的状况下完成二级头丢失寻回我已经一点都不怕了?可以说陈教练教的非常好！！！对我完全不会游泳零基础的人来说，真的是奇迹。
【维持中性浮力不破坏的状况下完成二级头丢失寻回小贴士】
后来有和在别家潜水店学习的小伙伴沟通，他们说他们考证的时候他们他们教练只让他们跪着在沙地来执行潜水的安全报名技巧，而Aaron教练就不同意， 他告诉我PADI在2014年就修改过教学标准，ow基础学员得保障浮力控制稳定的前提下，完成各个保命技巧以应对万一水底发送的危险，而这个难度比单纯跪着执行技巧要难无数倍。
Aaron教练的教学理念始终认为，如果潜水员跪着执行技巧会在开放水域游动中遇到问题的时候很容易因为呼吸紧张及习惯了跪姿进而导致浮力控制失败，从而发生失控上漂或者下沉，这又会加剧潜水员的安全隐患并且造成恶性循环。
世界好玩的潜水点一般都在大峭壁这样的水下地形，在突发状况发生时是没有沙地让你能够跪着舒服的解决的，所有问题的解决的方案都得是维持浮力和游动不破坏的情况下完成。 而保障浮力不破坏的前提是足够的信心加放松以及合理的呼吸控制。
举例来说视频里的咬嘴调节器丢失寻回，如果在万一潜水时候咬嘴被别人意外打落，紧张的潜水员可能会寻找过程中不能控制吐气量进而浮力破坏进而导致失控上漂或者意外下潜，失控上升可能导致潜水员得减压病或者被船撞。因此唯一的解决方案是能够保持浮力及深度不破坏的情况下完成技巧以避免上述的问题发生。
这个真的好难，举例来说如果在面镜排水中不够放松鼻子猛哼气，那么就会导致浮力缺失下沉，视频里如果拿开二级头如果紧张吸了太多气就会导致浮力增加失控上浮或者吐气太多就会下沉，Aaron教练可是运用了特殊的教学办法让我理解并掌握浮力+技巧的操作。开放水域的深潜和美景记得特别清楚第一次出开放水域进行深潜，我状态其实还比较恐惧及抵触，从起床开始我就产生了排斥心理，一直到上船下海我都极度排斥，下到海里不到十分钟我就上来了，各种难受还在海里吐了，上来第一想法就是我今天无论如何我都不会再下去了，呜呜呜呜 。
然后我就一直躺在船上，后来我们就浪费了那一次课程时间，我内心还十分内疚，觉得对不起教练和大家，结果我还没有来得及道歉，教练就先过 来安 慰鼓励我了，在接下来的训练中将信将疑服用晕船药之后，完美多克服了晕船，后面的学习虽然仍有波折，但总算都在教练的帮助下一一克服过去。
真的是非常棒的教练和潜水店了，另外他们店里的拍摄相机和潜水用具都是品牌的，强烈推荐！！！陈教练除了是潜水店老板，更是视觉 中国 签约的摄影师。
而且我们最后教练还带我们大家包船出去外岛“马宁宁（maniquin）”潜水！可见度几十米的玻璃水还遇见了海狼风暴及杰克风暴鱼群，真的很棒！网上一直谣传 长滩岛 水下生态环境不好，但很多人其实不知道原来 长滩岛 周边都有很多很漂亮鱼群！丰富的外岛只不过大部分 长滩岛 的潜水店只做一次性潜的潜水观光游客，有很多甚至都不接考证及持证潜水，甚至有的还会忽悠持证潜水员和体验观光一起，因此让网上的言论都对 长滩岛 的水下世界给予差评。
而Aaron的店（陈教练的店）感觉他们都不接导游流水线水下观光的那种，只做小而精致的潜水，经常看到世界各地的潜水员齐聚Fisheye Divers（鱼眼潜水），据说有些好玩可以看鲸鲨manta外岛的潜水路线目前 长滩岛 只有他一家在做。
如何到达这样完美的潜店然后接下来我们说说旅游路线：
我们是 成都 出发直飞 卡利博 ，在网上预定的接送south west来回在1600比索约240人民币左右，然后接机从机场开始， 卡利博 坐车两小时到卡迪克兰（cacticlan） 长滩岛 码头。（原计划国内飞 马尼拉再转机卡迪克兰机场，但最终选择了国际航班直达 卡利博 机场，这边建议转机路线比较好，毕竟下机了还要做2.5小时的车绕山路难受，不如转机飞一小时直接到 长滩岛 隔壁主岛更好）十几分钟到等待后入关安检准备坐船登岛。长滩岛 入岛也有安检看是否带违禁物品如枪械，感觉 长滩岛 管理在海岛中最严格，并且还会有人检查是否订购了 长滩岛 的合格酒店，然后乘船十分钟上岛。
上岛后看到路上有一堆的接送电动车及嘟嘟车，大部分欧美游客都是自己登岛，不走接送公司的。我们在 长滩岛 码头等了十五分钟左右，接送公司才把我们安排好。接着20分钟到酒店，第一天就这样过去了。
然后接下来我们在这里找到了fisheye diver 潜店，开始了7天完美的潜水之旅！
美美的旅拍照，完美
午去了潜店教练的家里的饭店：海景饭店，好巧，这个也是很火的一家饭店，口味是蛮喜欢的………
依次是：招牌豆腐，咸蛋黄苦瓜，咸蛋黄螃蟹，炒牛河………
Ps：咸蛋黄炒任何东西，任何海鲜都很好吃～～～下午继续看书视频…………
试装备………5.31:出海第一天：
军舰岛～岛上面有巡逻的海军，岛上还有巴瑶族的～～
要试着在海里解决人生大事，简直是一开始臣妾做不到啊……
在民宿里碰到了来自 北京 的小姐姐，还有来自各处的其他的小姐姐，分享潜水经验。
所以，一个人住民宿的优点就是可以认识不一样的人，见识到不一样的人生经验……
晚上去 龙门 客栈凹造型～哈哈哈，最好在7点之前拍照，不然天就黑了……什么也拍不到了…
通过 北京 的小姐姐认识了另外一个小哥哥，然后约好晚上一起去吃饭。在 仙本那 有很多卖海鲜的人，提着从海里打回来的海鲜在街边叫卖，超级大头的皮皮虾，螃蟹以及各种海鲜……一个劲的使劲砍价，简直不要太爽啦……买来的海鲜可以拿去饭店加工，一个菜10mb左右，还是蛮便宜的……
还有重复一句，咸蛋黄和海鲜怎么做都好吃！！！买来的海鲜，照片拍不出大只的感觉……
海景饭店，一到晚上就超级多人…
清蒸皮皮虾
清蒸龙虾…
椒盐皮皮虾
奶油咸蛋黄螃蟹……（个人不是很喜欢奶油的，觉得腻腻的，还是单独咸蛋黄好吃…?
芒果汁
忘了是什么粉了，有种冬阴功汤的味道…还可以…
6.1:出海第二天：去了马达京到，海底下的鱼类简直不要太多，超级超级好看???感觉像是 诗巴丹 岛的缩小版…可是没有拍照?遗憾（因为后来都没有再去 马达京岛 了?）
晚上继续海鲜………还是虾，螃蟹，龙虾，拿去饭店加工………这次多买了鱿鱼?，口味也是咸蛋黄……
这边的特有的蔬菜： 沙巴 菜……脆脆的，好吃??
牛油果汁，这边的牛油果汁都会加奶酪吧还是什么，反正很好吃……
6.2:出海第3天，早餐在一家靠近码头的店里吃的，粉很好吃，还不贵……还有这家的牛油果汁是我吃过的最好吃的牛油果汁了……之后每天都去他家吃…哈哈哈哈哈?
今天租了相机，去拍照啦……
萌萌哒的海兔～
另外一种颜色的海兔～
软趴趴的海星
看到了鱼群，赶紧去追??
相机拍出来的效果总是和实际在海里看到的不一样～??
好啦，Ow就学完啦，准备考试（笔试）??然后就通过了，哈哈哈哈?
?基本上你只要实践过，理论再好好对下作业的答案，然后再搞清楚做错的题目，去笔试的话都可以通过的，所以不用担心啦……来自 北京 的小哥哥考过Aow啦，一起庆祝?去
本来是打算只学Ow的，后面2天就报个一日游，可是这几天的深潜简直要爱上水底的世界了，所以继续报了Aow………
6.3:Aow第一天，还是去的军舰岛……
6.4:Aow第二天：去了漫达湾，特别多的珊瑚，水底的照片还没有倒出来，所以暂时没有照片………???
凹一凹造型，哈哈哈哈，感谢教练兼摄影师…
第二潜去了珍珠岛，特别多特别多的海龟，简直不要太震撼，比我还大??，后来看到小的海龟都没有感觉了……
?（科普一下，海龟是憋气生物，它会游到海面来换气，这就是为什么浮潜也能看到海龟的原因）在水底的时候看到海龟，如果要拍照，不要跑到它的前面去，这样会吓到它的，就乖乖呆在它的后面就好啦?躲在珊瑚里面的小螃蟹?️
个头超级大的海龟…
在这里推荐一下我的教练真的超级棒呐，Aow的时候让我带鸡蛋还有可乐，在深海里玩，哈哈哈哈哈哈?。（原理就是海里的水压原理啦）视频可以看我的马蜂窝里面的嗡嗡。游记里面加不进去视频呐?
⚠️⚠️：Ow一般是4天，一天理论，3天实践，也就是出海3天……需要考试，笔试
⚠️⚠️：Aow是2天，它不需要笔试但是也需要看书………一般Aow都不是很难的，哈哈哈哈??……
???一般深潜了18小时不要搭乘飞机哦，连续深潜就24小时后才可以搭乘飞机哦，不然会得减压病的，要考Ow和Aow的要拿出一天来缓缓喔……
Trust me，一旦你体验到了海底的魅力，你会爱上它的～～～这是来自 北京 的小哥哥去了 诗巴丹 拍的风暴，简直…太震撼了…这次没去 诗巴丹 ，好郁闷，下次一定要去……
镇子上的一家酒吧，最后一晚就和教练还有小哥哥小姐姐一起去聚聚啦……
Ps：这家酒吧是比较多当地人去的，点了酒就可以免费点歌啦……话说歌曲都是一些老歌，哈哈哈哈，当作是怀旧啦酒吧照片～
我和教练～
北京 的小姐姐～
北京 的小哥哥（没有合照??）
6.5:呆在 仙本那 的最后一天，好舍不得 仙本那 ，感觉虽然镇子里面的环境不是很好，但是为了它的海，你也会爱上这个镇子的～有机会还是再去 仙本那 的～～～???
⚠️⚠️关于机场退税：
我是在 亚庇 机场转机的，所以就在 亚庇 机场退税的， 亚庇 机场3楼是离境出发航站楼。找到有GST标志的地方，把退税单给工作人员，然后把护照给他就可以了……
??其实退税应该是可以现金或者是打到你的银联卡里的，但是不知道为什么，我的就只能打到银联卡里面……（估计是我的飞机太早飞了吧，现金退税的还没有那么快？？因为我退税的时候工作人员问我的飞机✈️是几点，我说早上6点，他就说只能打到银联卡里面了??）好吧好吧，把银联卡给工作人员，然后填了我国内的手机号，就OK啦……特意问了为什么留手机号，说是会给你发信息当钱到账的时候。终结：第一次一个人说走就走，也有过害怕、孤单，但是很庆幸选择了民宿，认识了一些很可爱的小哥哥小姐姐，度过了快乐的时光。潜店的教练也是很开心认识，一段很难忘的回忆经历……
可能一开始很难跨出这一步，在外面当然也遇到了不开心的事，但是与遇到的快乐相比，快 乐都 是美好的。所以，很庆幸这次的说走就走的旅行，庆幸认识了这么多人，庆幸经历了一段难忘的经历……
一个人，也可以很开心的玩嘛，一个人也可以完成想要的东西～Ow and Aow～～下次一定还会再去仙本那 ，去 诗巴丹 的～～
下午，我们预定的bbq，雷区，不推荐。
这里的天6点半就开始黑了，吃了饭逛了逛沙滩，预订了明天下午的马达京+叮吧叮吧的跳岛浮潜然后就回房间了。在阳台的躺椅上躺着看星星，希望明天也是值得期待的一天。
恐怖的清晨中迎来美好的一天邦邦岛ing怪自己多嘴的在睡觉前和谢先生提了下邦邦岛的绑架事件然后导致晚上睡觉梦枪战片。早上6点就醒了，听到外面在下雨，拉开窗帘一看，让自己深刻认识了狂风暴雨，惊涛骇浪。我担心这暴风雨一直不停，担心海水涨起来一个浪打到阳台上，更在同时看着窗外的海担心会不会上演一部荒岛求生的大片。虽然当时睡梦中的谢先生说我是杞人忧天，但在那个时候狂风暴雨伴随着熟睡和打呼噜的他，我竟然感觉到了超级强烈的恐慌和无助感。
雨停了雨停了雨停了（重要的事情说三遍）。下了2个多小时的暴雨终于停了，心情也跟着晴朗了起来。去吃了早餐，逛逛岛，准备放飞无人机。
悲惨的事情终究还是发生了，无人机刚飞了起来发现2个电池都没有电，忘记充电了，好吧，回房间充电下午跳岛回来再拍。
吃了午饭，回房间小睡了一会准备出发跳岛啦。
马达京真的很美，大马和小马中间连着的拖尾沙滩超级漂亮，只可惜没有上岛拍到照片。
马达京岛 的鱼和珊瑚很多，水下世界很漂亮，同游的伙伴看到了尼莫，推荐值得一去。
离开马达京后我们去了第二站叮吧叮吧，这是一个无人岛，快到的时候看到了一些零散的巴瑶族。
这边水下有海龟，可惜水有些浑浊，海龟游的快且深，没有拍到。马达京岛timbatimba岛
仙本那旅游攻略
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